Este episodio cuenta con la colaboración de Phillips y su cafetera Baristina: https://www.home-appliances.ph....ilips/es/es/u/coffee (publi)

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Hoy entrevistamos a Flor Fasanella, farmacéutica integrativa y experta en fitoterapia que estudió farmacia convencida de que los fármacos eran la respuesta, trabajó brevemente en la industria farmacéutica y se alejó de ella.

Lleva más de 15 años enseñando a usar las plantas medicinales desde el conocimiento científico y el saber ancestral, y tiene una comunidad que la sigue en todo el mundo hispanohablante.

En esta conversación hablamos de por qué Europa se desconectó de la medicina de las plantas, qué diferencia hay entre tomar una planta y tomar un principio activo aislado, qué plantas deberían estar en cualquier botiquín casero, cómo construir una crema antienvejecimiento con ingredientes que crecen en el jardín, y qué sustituye al ibuprofeno y al paracetamol cuando no quieres recurrir a la farmacia.

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► Capítulos

0:00 - Intro
02:18 - De farmacéutica a la medicina herbal.
06:53 - Fitoterapia vs. Fitomedicina
09:10 - ¿Qué es un fitocomplejo y por qué es clave en la sanación?
13:01 - ¿Por qué hemos olvidado la medicina ancestral en Europa?
16:42 - Beneficios de las plantas frente a los fármacos
23:52 - La planta con mayor evidencia científica.
26:00 - Cómo crear tu propio botiquín medicinal en casa
28:28 - La importancia de la calidad y la dosis en las plantas
34:52 - Plantas para el sistema nervioso
38:02 - Plantas para cuidar el hígado
42:12 - Por qué nunca debes añadir azúcar a tus infusiones
43:26 - Manzanilla y Menta Poleo: ¿se pueden tomar a diario?
46:34 - Plantas para la inflamación
48:44 - Plantas para mejorar la memoria
53:01 - El milagro de la cúrcuma
59:58 - Plantas para náuseas, defensas y salud hormonal
1:03:02 - Estas dos son las plantas más subestimadas.
1:09:16 - Plantas para la salud de tu piel
1:14:04 - La Ashwagandha: beneficios y mitos
1:24:45 - Remedios naturales para el cabello
1:30:15 - Protocolo para desinflamar el vientre y mejorar la digestión
1:33:04 - ¿Cuántas infusiones o gotas tomar al día?
1:39:13 - Plantas para la menopausia (sofocos) y líbido
1:46:08 - Alternativas naturales al café para activar la energía
1:48:16 - Sustitutos naturales del antiinflamatorios populares
1:51:08 - Protocolos depurativos según la estación
1:56:05 - Aromaterapia y baños de pies
2:02:22 - Efectos adversos y precauciones
2:09:12 - Cómo preparar una tintura madre en casa
2:20:36 - ¿Cuándo recurrir a la medicina convencional?