★ Nuevo vídeo: Adiós a la HINCHAZÓN y los GASES ► https://youtu.be/CHFp9snz7s4

★ Suscríbete a mi Newsletter ►https://drsanagustin.substack.com/

Los síntomas de estreñimiento e hinchazón abdominal por gases intestinales con ventosidades y eructos pueden ir asociados o presentarse de forma independiente.

La verdad es que suelen ser síntomas muy molestos. Es muy importante un estilo de vida saludable, pero especialmente centrarse en una alimentación sana y variada que sea abundante en fibras insolubles y solubles. Aquí explico 10 plantas que podemos consumir para ayudarnos y que son de uso muy común.

Las cinco últimas son plantas medicinales que tienen un efecto carminativo y también laxante suave que pueden ayudarnos.

0:00 Verduras para limpiar el colon
6:32 Plantas medicinales para limpiar el colon
7:52 Cómo tener una buena salud intestinal
8:33 Por qué se habla de limpiar el colon
9:44 Advertencias importantes
10:43 Vídeo recomendado

★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/a....lsanagust/videos?sub

Soy el Dr. Alberto Sanagustín, médico de familia y licenciado en psicología. Hago vídeos sobre temas de salud y medicina. Profundizo en enfermedades (síntomas, causas, tratamientos), remedios naturales y plantas medicinales, alimentación, nutrientes y curiosidades sobre la salud y el cuerpo humano.
#alsanagust #salud #estreñimiento #gases

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

★ Recursos y referencias

https://www.albertosanagustin.com/p/recursos.html

★ Imágenes y vídeos:

storyblocks com
pixabay com 💥 Recuerda UNIRTE al canal: https://www.youtube.com/@alsanagust/join